+48 22 378 15 70

Infolinia dostępna od poniedziałku do piątku: 10:00 - 18:00

Płeć:

Pole obowiązkowe

Zgodnie z art. 23 ust. 1 pkt 1 ust. z dn. 29.08.97 r. o ochronie danych osobowych (Dz.U.2002.101.926) wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osob. wskazanych w formularzu, w celach marketingowych świadczonych przez Workmed. Dane podaję dobrowolnie, jestem świadomy prawa do dostępu do ich treści oraz do ich poprawiania.

Najczęściej zadawane pytania

Odpowiedź na pytanie Zamknij

Odpowiedź specjalisty:

Zarówno krótko jak i długoterminowo, najbardziej skuteczna dieta odchudzająca, to taka, w której zawartość cukrów prostych oraz wysoko przetworzonej żywności ograniczona jest do minimum. Ponadto, zdrowa dieta jest bogata w błonnik wspomagający procesy trawienia i pasaż treści pokarmowej w jelicie. Oznacza to, że należy jeść pieczywo pełnoziarniste, ryż brązowy zamiast białego oraz dużą ilość owoców, warzyw i roślin strączkowych (fasola, groch, soczewica). Nie należy też zapominać o znaczeniu aktywności fizycznej. Dla osiągnięcia i utrzymania prawidłowej masy ciała kombinacja zdrowej diety i aktywności fizycznej są niezbędne.

Tagi:

  • Błonnik
  • Cholesterol
  • Choroby serca
  • Cukrzyca
  • Dieta
  • Nadciśnienie
  • Normy żywieniowe
  • Odchudzanie
  • Odporność
  • Otyłość
  • Profilaktyka
  • Przepisy
  • Składniki odżywcze
  • Tabele kaloryczne
  • Tłuszcze
  • Wartości odżywcze
  • Węglowodany
  • Witaminy
  • Zbalansowana dieta
  • Z

Zmieniamy się dla Ciebie

Na bieżąco rozwijamy nasze produkty, aby świadczyć możliwie najlepsze usługi dla Twojej firmy

Znajdź nas na

+48 22 378 15 70

Infolinia dostępna od poniedziałku do piątku: 10:00 - 18:00