+48 22 378 15 70

Infolinia dostępna od poniedziałku do piątku: 10:00 - 18:00

Aplikacje medyczne iCare

Z myślą o pracownikach biurowych powstały mobilne aplikacje zdrowotne iCare, których celem jest wspomaganie codziennej dbałości o najważniejsze aspekty zdrowia. Seria iCare to trzy aplikacje medyczne: Eyes, Spine oraz Brain, które skupiają się kolejno na dolegliwościach narządu wzroku, profilaktyce schorzeń kręgosłupa oraz poprawie sprawności umysłowej. Dodatkowo aplikacja mobilna Be Inspired 365 zachęca do dbałości o zdrowie przez cały rok, prezentując praktyczne porady na każdy dzień. Aplikacje zdrowotne z serii iCare to doskonałe uzupełnienie tradycyjnego programu prozdrowotnego.

Dbaj o wzrok z iCare Eyes

Każdy z nas spędza codziennie wiele godzin przed ekranem komputera lub telewizora. Wiąże się to często z nieprzyjemnymi dolegliwościami takimi jak ból, pieczenie , a w konsekwencji stopniowo pogarszający się wzrok. Aplikacja iCare Eyes pomoże zadbać o zdrowie zmęczonych oczu.

  • Ćwiczenia dla zmęczonych oczu

    W ciągu pracowitego dnia mało kto pamięta o tym, że naszym oczom także należy się chwila relaksu i odpoczynku. Warto też wiedzieć, że po każdej godzinie pracy z komputerem specjaliści zalecają kilkuminutową przerwę. Aplikacja iCare Eyes umożliwia wykonywanie różnorodnych i interaktywnych ćwiczeń stworzonych z myślą o zmęczonych pracą przed komputerem oczach. Ćwiczenia są proste i nie zabierają wiele czasu, więc nie zaburzą normalnego rytmu pracy, a ustawione powiadomienia przypominają o regularnych przerwach.

  • Badania i porady

    Aplikacja daje także dostęp do przygotowanych przez naszych specjalistów testów diagnostycznych, które pomogą określić kondycję wzroku przed wizytą u lekarza. Aplikacja umożliwia między innymi wykonanie testu czytania z tablic, widzenia kolorów, widzenia dwuchromowego a także wiele innych. iCare Eyes to także seria praktycznych porad dotyczących higieny wzroku.

Pobierz bezpłatnie

Dbaj o kręgosłup z z iCare Spine

Spędzanie wielu godzin w pozycji siedzącej to nowa plaga naszych czasów, a dolegliwości ze strony kręgosłupa są jedną z najczęstszych chorób wśród pracowników biurowych. Jak wskazują liczne badania, brak ruchu i odpowiedniej profilaktyki w połączeniu z siedzącym trybem życia zwiększa ryzyko powstania zwyrodnień kręgosłupa oraz innych chorób układu ruchu. Ból, drętwienie i inne dolegliwości związane z kręgosłupem są prawdopodobnie efektem braku ruchu w postaci ćwiczeń rozluźniających i profilaktycznych. iCare Spine pomoże zadbać o kręgosłup prosto i przyjemnie, a przede wszystkim zdrowo.

  • Ćwiczenia dla kręgosłupa

    Podstawowym problemem w profilaktyce schorzeń kręgosłupa jest brak wiedzy i motywacji do regularnych ćwiczeń. Aplikacja iCare Spine dostarcza o wskazanej porze przypomnienie o wykonaniu krótkiego ćwiczenia wraz z instrukcją jego wykonania. Kręgosłup to jeden z najważniejszych elementów naszego organizmu, dlatego należy dbać o niego zarówno w domu jak i w pracy. Właśnie dlatego ćwiczenia w aplikacji podzielone zostały na dwie podstawowe kategorie „dom” i „praca”. Dodatkowo, dostępne w aplikacji aktywności podzielone zostały na kategorie według partii kręgosłupa, dla którego są przeznaczone.

  • Testy i porady

    Oprócz ćwiczeń i powiadomień, wraz z aplikacją iCare Spine użytkownik otrzymuje dostęp do bazy praktycznych porad oraz testów, które umożliwią samodzielną ocenę stanu zdrowia kręgosłupa.

Pobierz bezpłatnie

Dbaj o umysł z iCare Brain

Aby cieszyć się zdrowiem i dobrą kondycją przez długie lata, należy ćwiczyć nie tylko ciało, ale także umysł! Pamięć, koncentracja i sprawność myślenia mogą z biegiem czasu ulegać pogorszeniu. Zbyt duża ilość pracy i stres mogą także negatywnie wpływać na wydajność umysłu. O codzienna dawkę gimnastyki mózgu zadba stworzona przez nas aplikacja iCare Brain.

  • Ćwicz swój umysł

    Pamięć i koncentrację można trenować w takim samym stopniu jak kondycję fizyczną. Dzięki regularnym i dobrze zaplanowanym ćwiczeniom, stopniowo zwiększają się zdolności mózgu. Ćwiczenia proponowane przez aplikację iCare Brain mają na celu wzmocnienie koncentracji, wpływają na efektywną pracę obydwu półkul mózgowych oraz trenują różne rodzaje pamięci. Jak wielokrotnie udowodniono nauka jest najbardziej efektywna, gdy jest połączona z elementem zabawy. Dlatego aplikacja iCare Brain to szereg angażujących gier, testów i łamigłówek. Aplikacja zadba także o regularność wykonywanych ćwiczeń, dzięki możliwości ustawienia czasu przypomnień.

  • Testy i porady

    Dodatkowo aplikacja zawiera zbiór ciekawostek dla tych, którzy chcą dowiedzieć się jak zbudowany jest mózg i jak on funkcjonuje. iCare Brain to także dostęp do testów i zabaw psychologicznych, które pozwalają określić między innymi mocne strony osobowości czy predyspozycje zawodowe.

Be inspired - daj się zainspirować

Aplikacja Be Inspired 365 to prozdrowotna aplikacja mobilna dedykowana firmom, które chcą zatroszczyć się o zdrowie i dobre samopoczucie swoich pracowników. Dzięki aplikacji wszyscy użytkownicy dzielą się między sobą poradami, uporządkowanymi w czterech kategoriach: zdrowie, dieta, sport i umysł. Każdy pracownik, bazując na własnym doświadczeniu, może inspirować współpracowników do dbania o siebie i poświęcenia większej uwagi swoim potrzebom. Baza porad jest unikalna dla każdej firmy, ponieważ jest tworzona przez pracowników organizacji, chcących dzielić się między sobą wskazówkami i dobrymi radami. Istnieje również możliwość przygotowania indywidualnej bazy dla każdej firmy, aby przyniosła jak najwięcej korzyści zatrudnionym. Dodatkowo każdy użytkownik ma możliwość stworzenia swojej własnej bazy ulubionych porad - łatwiej będzie mógł trafić do tych, które inspirują go najbardziej.

Pozytywna zmiana

Dzięki regularnym przypomnieniom, porady szybko stają się nawykiem, użytkownicy są zdrowsi, lepiej się czują, przez co są bardziej zaangażowani i efektywni w pracy. Poświęcając uwagę swoim potrzebom mogą uniknąć późniejszych dolegliwości związanych z prowadzonym trybem życia oraz dłużej cieszyć się dobrym samopoczuciem i zdrowiem. Sprawdź jak proste może okazać się wprowadzenie pozytywnych nawyków do codziennego życia z aplikacją Be Inspired 365. Jeśli chcesz, by aplikacja zaczęła działać w Twojej firmie - zacznij od kontaktu z nami, indywidualnie dopasujemy jej zawartość dla Twojej organizacji.

Pobierz bezpłatnie

Zamów dostęp do aplikacji dla pracowników

Telefon:

+48 22 378 15 70

Formularz kontaktowy

Oferty specjalne w tym miesiącu

Odwiedzaj systematycznie stronę Workmed i korzystaj z atrakcyjnych ofert. Co miesiąc opublikujemy nowe promocje na specjalnie wybrane usługi, szkolenia itp.

Aktualne promocje

  • -15%

    Wzmocnij odporność dzięki diecie i aktywności fizycznej

    Jest to warsztat przygotowujący pracowników na okres jesienno-zimowy, kiedy ryzyko zachorowań jest o wiele wyższe niż w pozostałych sezonach. Dzięki odpowiedniej diecie i ćwiczeniom fizycznym odporność organizmu może znacznie wzrosnąć, co zmniejszy liczbę zachorowań w firmie.

  • - 15%

    Trening twórczego myślenia

    Twórcze myślenie w biznesie, to przede wszystkim zwiększanie wartości produktów, idei czy sposobów myślenia. Takie myślenie wyzwala działanie skierowane na przyszłość, nieschematyczność, niekonwencjonalne pomysły i rozwiązania. Proponujemy Państwu trening twórczego myślenia dla kadry zarządzającej jak i dla pracowników!

  • Aplikacja iCare Eyes gratis

    Już dziś zamawiając kompleksowy program prozdrowotny otrzymasz darmowy dostęp do aplikacji iCare Eyes dla wszystkich pracowników Twojej firmy. W innowacyjny sposób zadbasz o zdrowy wzrok wszystkich zatrudnionych.

  • -20%

    Warsztaty "Ergonomiczne stanowisko pracy"

    Jeden z naszych najpopularniejszych warsztatów do końca sierpnia zamówisz z rabetem -20%. Specjalista nie tylko przeprowadzi warsztat praktyczny, ale nauczy pracowników zdrowych nawyków oraz odpowie na indywidualne pytania uczestników.

Zaplanuj swoje zdrowie razem z nami

Stwórz indywidualny Program Prozdrowotny lub skorzystaj z gotowych pakietów dla Twojej firmy. 

Zmieniamy się dla Ciebie

Na bieżąco rozwijamy nasze produkty, aby świadczyć możliwie najlepsze usługi dla Twojej firmy

Znajdź nas na

+48 22 378 15 70

Infolinia dostępna od poniedziałku do piątku: 10:00 - 18:00