+48 22 378 15 70

Infolinia dostępna od poniedziałku do piątku: 10:00 - 18:00

  • Informacje:

    Zachowaj dobrą kondycję i unikaj problemów zdrowotnych mimo upływających lat. Dowiedz się, jak dbać o profilaktykę zdrowia i w jaki sposób niwelować sygnały świadczące o dolegliwościach. Poznaj proste ćwiczenia, które pomogą Ci zachować zdrowie.

    Cykl warsztatów dedykowanych osobom 40+ w sposób merytoryczny przedstawi zagadnienia dotyczące troski o kondycję psychofizyczną. Zyskasz praktyczną wiedzę, dzięki której będziesz mógł

    cieszyć się dobrą formą przez długie lata. 
  • Dzięki warsztatom:

    • Zdobędziesz praktyczną i merytoryczna wiedzę na temat własnego zdrowia i sposobów prewencji zachorowań
    • Poznasz ćwiczenia możliwe do wykonywania zarówno w pracy jak i w domu
    • Dowiesz się, jak skomponować menu korzystne dla Twojego organizmu
    • Będziesz bardziej świadomy potrzeb Twojego organizmu

  • Tomasz Mendak

    Specjalista ds. korporacyjnej profilaktyki zdrowia, fizjoterapeuta, pełni funkcję Health & Wellness Managera firmy WorkMed. Zajmuje się doradztwem ws. profilaktyki zdrowia, planowania i wdrażania długofalowych programów ochrony zdrowia dla pracowników korporacyjnych, audytem działań prozdrowotnych w firmie.

    Pełni także funkcję redaktora naczelnego portalu ABCPracownika.pl , który jest ściśle dedykowany pracownikom biurowym. Autor licznych artykułów związanych ze zdrowiem, prewencją chorób zawodowych i tematyką Corporate Wellness.

    Z powodzeniem prowadzi szkolenia z zakresu szeroko pojętego zdrowia dla największych międzynarodowych brandów, w tym między innymi firm: Shell, Coca – Cola, Mondelez, Skanska, Ikea, Bank BPH, Vattenfall, Tauron.

    Jego główne specjalizacje to m.in. tematy związane z prewencją schorzeń narządu ruchu, profilaktyką chorób zawodowych wśród pracowników, ergonomią stanowiska pracy, efektywną walką z otyłością, zasadami prawidłowego odżywiania, prewencją bólu, odnową biologiczną i psychosomatyczną pracownika.

    Tomasz posiada wieloletnie doświadczenie zawodowe zdobywane w prywatnych i państwowych placówkach służby zdrowia. Członek Polskiego Towarzystwa Fizjoterapii, obecnie prowadzi także własną praktykę rehabilitacyjną. Interesuje się zdrowym odżywianiem, rehabilitacją w dysfunkcjach kręgosłupa, ergonomią i higieną stanowiska pracy.
  • Moduł I. Zachowaj młodość i energię po 40stce

    • Złote reguły zdrowego stylu życia
    • Bądź aktywny! Planowanie zdrowej aktywności
    • Trening pamięci i inteligencji

      Moduł II. Choroby okresu przekwitania

      • Jak dbać o stawy po 40stce?
      • Przewlekłe zespoły bólowe i higiena kręgosłupa
      • Jesteś najważniejszy! Profilaktyka nowotworowa

      Moduł III. Zdrowe odżywianie

      • Metabolizm po 40 roku życia
      • Menopauza a dieta. Jak się odżywiać w okresie przekwitania?

    • Termin, miejsce i cena:

      KRAKÓW:

      9 spotkań odbywających się w jedną sobotę miesiąca w godzinach 9:00-16:00 w tym przerwa kawowa.

      Deklaracja uczestnictwa oznacza wzięcie udziału we wszystkich spotkaniach

      CENA:

      170 zł netto za jedno spotkanie.
      Przy jednorazowej wpłacie za całość cyklu 10% zniżki.

      Skontaktuj się z koordynatorem szkolenia, aby poznać szczegóły.

    Koordynator szkolenia:

    Izabela Głód

    Tel.: +48 535 980 502

    Trener szkolenia:

    Tomasz Mendak

    Błyskawiczna rejestracja online!

    Formularz zapisu Zamknij

    Koordynator szkolenia:

    Izabela Głód

    Tel.: +48 535 980 502

    Cena standardowa:

    0 zł + 23% VAT

    Sposoby płatności:

    Przelew internetowy, Karty kredytowe, PayU, Paypal.

    Pole obowiązkowe

    Masz pytanie w sprawie szkolenia?

    Zostaw swoje dane kontaktowe, a my zadzwonimy do Ciebie. Nasz konsultant oddzwoni w ciągu 24 godzin.

    Pole obowiązkowe

    Zgodnie z art. 23 ust. 1 pkt 1 ust. z dn. 29.08.97 r. o ochronie danych osobowych (Dz.U.2002.101.926) wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osob. wskazanych w formularzu, w celach marketingowych świadczonych przez Workmed. Dane podaję dobrowolnie, jestem świadomy prawa do dostępu do ich treści oraz do ich poprawiania.

    Polecane z kategorii: Akademia Zdrowia

    Zmieniamy się dla Ciebie

    Na bieżąco rozwijamy nasze produkty, aby świadczyć możliwie najlepsze usługi dla Twojej firmy

    Znajdź nas na

    +48 22 378 15 70

    Infolinia dostępna od poniedziałku do piątku: 10:00 - 18:00